Cours adultes

Certains cours seront exclusivement réservés aux membres du Camp 4.

Le camp 4, c’est l’ASBL du Camp de base qui organise une multitude de cours et d’activités pour ses membres. Il est donc nécessaire de s’affilier au Camp 4 pour y participer.

Modules de cours

Des cours à thème, en fonction de votre niveau et de vos objectifs.

Cours découverte
Cours découverte

Le bloc, c'est quoi ?

Cours découverte

Un cours découverte de 1h30 pour se familiariser avec les bases de l’escalade : chute et sécurité de base, pose des pieds, lecture d’itinéraire, etc.
Les cours seront donnés en français ou anglais en fonction des participant·es.

Niveau d’entrée : aucune expérience.

DATES & HORAIRES

🗓 Chaque premier vendredi du mois, plus ou moins

🕘 19h00 à 20h30.

Prochaines dates : 01/11 – 29/11 

— Ou

🗓 Chaque troisième dimanche du mois, plus ou moins

🕘 17h00 à 18h30.

Prochaines dates :  20/10 – 17/11 – 15/12

INSCRIPTIONS

Nombre de places : 8 (il faut minimum 4 inscrit·es pour le cours ait lieu)

Tarif : 23 € / y inclus entrée à la salle 

*Pas de remboursement ni compensation en cas de manquement aux cours.

Le bloc c'est la base
Cours débutant·e

Le bloc, c'est la base !

Modules de 4 cours débutant·e

Des cycles de 4 cours  dans le but d’apprendre les bases de l’escalade, et plus particulièrement de l’escalade de bloc. Lors de ces cycles, il sera proposé un apprentissage sur l’échauffement, la technique de base en escalade, les dangers du bloc et comment “redescendre” après une séance (étirements, relaxation, etc.).

Niveau d’entrée : progresser dans 🟠 à 🔵

DATES & HORAIRES

MODULE de SEPTEMBRE

🕘 19h15 – 21h15

🗓 Les vendredis : 06/09  – 13/09 – 20/09 – 27/09

👩‍🎓 Lucie Delcoigne

MODULE de NOVEMBRE (WOMEN ONLY)

🕘 19h15 – 21h15

🗓 Les vendredis : 08/11 – 15/11 – 22/11 – 29/11

🧑‍🎓 Lucie Delcoigne

INSCRIPTIONS

Nombre de places : 10 (minimum 5 inscrit·es pour le cours ait lieu)

Tarif : 65 € / hors entrée à la salle et hors matériel

Le camp 4 : il est nécessaire de vous faire membre de notre ASBL pour participer à ces cours

*Pas de remboursement ni compensation en cas de manquement aux cours.

Le bloc c'est carré
Cours débutant·e

Le bloc, c'est carré !

Modules de 4 cours avancés

Des cycles de 4 cours dans le but de perfectionner ses bases pour atteindre des sommets. Lors de ces cycles, il sera proposé un apprentissage axé sur la gestuelle et la technique, la lecture de bloc et enfin les rudiments des renforcements musculaires.

Niveau d’entrée : progresser dans 🔵 à 🟣

DATES & HORAIRES

MODULE de OCTOBRE

🕘 19h15 – 21h15

🗓 Les vendredis : 04/10 – 11/10 – 18/10 – 25/10

👩‍🎓 Lucie Delcoigne

INSCRIPTIONS

Nombre de places : 10 (minimum 5 inscrit·es pour le cours ait lieu)

Tarif :  65 € / hors entrée à la salle et hors matériel

Le camp 4 : il est nécessaire de vous faire membre de notre ASBL pour participer à ces cours.

*Pas de remboursement ni compensation en cas de manquement aux cours.

Cours annuel

Le bloc, c'est la vie !

Un cours récurrent pour les mordu•es, les déter, les passionné•e•s.

Cours annuels

DATES & HORAIRES

Premier cours : semaine du 16/09/2024
Dernier cours : semaine du 16/06/2025


Cycle du lundi
(31 cours)

👩‍🎓 Monitrice : Marie Noppe

💪 Niveau : destiné aux rochassiers·ères 🔵 à dirtbags 🟣

🕘 Horaire : de 19h15 à 21h00

Cycle du mardi (31 cours)

🧑‍🎓 Moniteur : Marie Colot

💪 Niveau : destiné aux dirtbags 🟣

🕘 Horaire : de 19h15 à 21h00

Cycle du jeudi (31 cours)

🧑‍🎓 Moniteur : Marie Colot

💪 Niveau : destiné aux padawans 🟠 à rochassiers·ères 🔵

🕘 Horaire : de 19h15 à 21h00

Cycle entrainement du jeudi (31 cours)

🧑‍🎓 Moniteur : Marie Colot

💪 Niveau : destiné aux dirtbags 🟣 à ninja 🔴

🕘 Horaire : de 21h15 à 22h15

INSCRIPTIONS

Nombre de places : 10 pour entrainement / 12 pour les autres

Tarif : 280€ pour entrainement, 420€ pour les autres / hors entrée à la salle et hors matériel

Le camp 4 : l’affiliation à notre ASBL (CAB Indoor) est inclue dans le prix

*Pas de remboursement ni compensation en cas de manquement aux cours.

Cours particuliers

Prendre la confiance

Maîtresse : Vanessa Leroy

Cours particuliers pour s'élancer

Un cours particulier avec Vanessa Leroy pour vous mettre en confiance avec la pratique, adopter les bons réflexes et parfaire votre technique ! 

  • Méthodes d’échauffement pour éviter les blessures.
  • Conseils clés. pour améliorer votre grimpe
  • Séance thématique à la demande.
  • Apprendre à chuter sans se faire mal.
Niveau d’entrée : ce cours est destiné à tout le monde (mais limité aux -18 ans). Aucune pratique particulière n’est souhaitée afin de participer au cours.

DATES & HORAIRE

Horaire :

Tous les lundi :
• 10h-11h30
• 14h-15h30

INSCRIPTIONS

Nombre de places : 1

Tarif :  60 € pour 1h30 / hors entrée à la salle et hors matériel

* Réserver minimum 5 jours avant la date du cours choisi.

Cours particuliers

Graines de champion·ne·s

Maîtresse : Chloé, Simon, Hannes

Cours particuliers avancés

Un cours particulier avec Chloé Caulier, Simon Lorenzi ou encore Hannes van Duysen ! La crème de la crème de la crème de la crème de l’escalade de bloc en Belgique ! 

  • Analyse de votre grimpe.
  • Conseils pour atteindre vos objectifs.
  • Séance thématique à la demande.
  • Comment éviter les blessures.
  • Et plein d’autres conseils croustillants.
Niveau d’entrée : ce cours n’est pas destiné aux débutant·es ni aux -18 ans. Une certaine pratique est souhaitée afin de tirer le meilleur parti du cours.

DATES & HORAIRE

Horaire :

Chloé Caulier : les mercredis à 16h et 18h
Hannes Van Duysen : dates à venir
Simon Lorenzi : dates à venir

INSCRIPTIONS

Nombre de places : 1

Tarif :  75 € pour 1h30 / hors entrée à la salle et hors matériel

* Réserver minimum 5 jours avant la date du cours choisi.

Calendrier des cours

Les maître·sse·s

Des passionné.es pour vous faire progresser et vous accompagner dans vos objectifs.

Marie Noppe
(alias Mach)

Des années d’expériences à guider les jeunes et les moins jeunes dans leur découverte de l’escalade en salle, Mach sera votre tremplin dans cet univers complexe et ludique qu’est le bloc ! Elle grimpe depuis toute petite, passionnément et à la folie.

Elle raconte aussi très bien des histoires, d’art plus particulièrement.

Chloé Caulier

Avec son titre de championne de bloc de Belgique, Chloé c’est la référence féminine en bloc. Des heures et des heures d’entraînement à son actif, des podium en coupe d’Europe et des finales en coupe du monde…autant dire qu’elle sait de quoi elle parle !

 Elle adore transmettre et partager son expérience !

Chloé Caulier

“Height has nothing to do with it, it is your strength that counts.”

Lynn Hill

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