Cours de yoga
Une salle polyvalente avec un beau parquet venant directement de la forêt de Soigne est à la disposition de tous·tes les grimpeur·euse·s afin d’offrir un espace de détente, d’étirements et de relaxation.
Le camp de base y organise des cours de yoga de manière ponctuelle ou cyclique, pour toustes celleux qui rêvent d’un jour faire le grand écart comme Pat.
Cours ponctuels
Tarifs
Les tarifs sont les mêmes que pour l’escalade. Seul l’abonnement escalade ne donne pas accès aux cours de yoga.
1 cours :
Réduit
10,5 €
Normal
12,5 €
1 cours avec la carte de 10 :
Réduit
9,5 €
Normal
11 €
Horaires
Dimanche
18h00 - 19h00 (Yin)
ATTENTION : si il n’y a pas d’inscription pour un cours la veille au soir à 22h00, il se verra automatiquement annulé.
L'idéal est de réserver votre cours en ligne.
Cours réguliers
Lundi midi
QUOI ? Un cycle de 11 cours donnés par Daniel.
Une pratique intense où les asanas sont reliés par des séquences logiques gravitant autour d’une thématique de séance. La thématique peut porter sur une zone du corps, soit sur une expérience corporelle. Pour cette séance, aucune expérience de yoga est nécessaire mais plutôt de la motivation.
QUAND ? Le lundi de 12h00 à 13h00.
QUI ? 10 places disponibles – niveau débutant·e / averti·e.
10 cours
100 €
DATES :
AVR – 3/04 24/04
MAI – 08/05 15/05 22/05
JUN – 5/06 12/06 19/06 26/06
JUIL – 3/07
Pas de remboursement ni compensation en cas de manquement aux cours.
Lundi soir
QUOI ? Un cycle de 11 cours donnés par Gaëlle.
Pour ce cycle de cours je vous propose de bouger, étirer, explorer l’amplitude de vos mouvements au rythme de la respiration. Les séances mélangeront des postures immobiles et dynamiques, travaillant, souplesse, force, équilibre et concentration. Après avoir pris le temps de décortiquer les postures, on pourra jouer avec des enchainements plus fluides et plus complexes au fil du temps, toujours dans un moment de détente, et de plaisir.
QUAND ? Le lundi de 18h30 à 19h30.
QUI ? 10 places disponibles – niveau débutant·e / averti·e.
11 cours
110 €
DATES :
AVR – 3/04 17/04 24/04
MAI – 08/05 15/05 22/05
JUN – 5/06 12/06 19/06 26/06
JUIL – 3/07
Pas de remboursement ni compensation en cas de manquement aux cours.
Mardi soir
QUOI ? Un cycle de 20 cours donnés par Jérémie.
Durant ces cours, nous pratiquerons un yoga traditionnel visant spécialement à améliorer votre escalade (force, gainage, souplesse et proprioception). L’objectif du programme est d’avoir un accompagnement personnalisé des élèves au fil des semaines.
QUAND ? Le mardi de 18h30 à 19h30.
QUI ? 10 places disponibles – niveau débutant·e / averti·e.
20 cours
200 €
DATES :
JAN – 10/01 17/01 24/01 31/01
FEV – 7/02 14/02
MAR – 7/03 14/03 21/03 28/03
AVR – 4/04 11/04 18/04 25/04
MAI – 16/05 23/05 30/05
JUN – 6/06 13/06 20/06
*Pour s’inscrire il faut sélectionner le 10/01 sur le calendrier.
Pas de remboursement ni compensation en cas de manquement aux cours.
Les maître·sse·s yogis
Des érudit•e•s qui vont vous aider à prendre soin de votre corps et en faire un véritable temple harmonieux.
Gaëlle Brahy
Biologiste de formation, familière avec le yoga depuis petite, je suis aussi curieuse de la nature, du vivant, et du bien-être. Après avoir remplacé durant quelques années les cours de Hatha que donne ma maman, je me suis formée en Ashtanga Vinyasa, m’appropriant une pratique un peu différente. J’aime proposer des enchaînements de postures cherchant l’équilibre entre relâchement et effort, entre force et souplesse, et proposer des moments de méditation profitant de l’état de calme laissé par l’effet du mouvement.
Jérémie Nicaise
Professeur d’éducation physique et de Yoga. Passionné de voyage et d’aventure. C’est au cours d’une de ses pérégrinations que je rencontre le yoga en Inde. Directement je m’y adonne corps et âme et me forme pour l’enseigner. S’en suit deux années de pratique intense et d’enseignement en Asie. Voilà maintenant 3 ans que je donne cours à Bruxelles de Yin et d’Hatha Yoga.
Daniel Diaz
Daniel est un professeur de yoga polyvalent qui a débuté son parcours de Yogi en 2012. Depuis, il a réalisé un master en physiologie de l’exercice, afin de mieux comprendre comment le corps s’adapte à l’effort. Il est également athlète et entraîneur de haut niveau en escalade. Récemment, il s’est associé à des athlètes professionnels, leur enseignant la pratique du yoga afin d’améliorer leur mobilité et leur état d’esprit. Daniel est toujours à la recherche de nouveaux défis, alors ne soyez pas surpris des transitions créatives et des poses d’équilibre des bras que vous découvrirez peut-être pendant ses cours.
