Cours de yoga

Une salle polyvalente avec un beau parquet venant directement de la forêt de Soigne est à la disposition de tous·tes les grimpeur·euse·s afin d’offrir un espace de détente, d’étirements et de relaxation.

Le camp de base y organise des cours de yoga de manière ponctuelle ou cyclique, pour toustes celleux qui rêvent d’un jour faire le grand écart comme Pat.

Lundi midi

POWER YOGA

QUOI ? Un cycle de 12 cours donnés par Daniel.

Une pratique intense où les asanas sont reliés par des séquences logiques gravitant autour d’une thématique de séance. La thématique peut porter sur une zone du corps, soit sur une expérience corporelle.

QUAND ? Le lundi de 12h30 à 13h30.

QUI ? 10 places disponibles

Force 🔥🔥🔥
Souplesse 🔥
Expérience yogique requise 🔥🔥

12 cours

150 €

DATES :

SEPT – 11/09  18/09  25/09 

OCT – 02/10 09/10  16/10

NOV – 06/11  13/11  20/11  27/11

DEC – 04/12  11/12

*Pas de remboursement ni compensation en cas de manquement aux cours.

Mardi soir

YOGA pour grimpeur•euse intermédaire

QUOI ? Un cycle de 12 cours donnés par Jérémie.

Ce cours est destiné à ceux et celles qui ont déjà suivi des cours de Yoga. L’objectif est peaufiner votre pratique, d’aller découvrir de nouvelles postures plus avancées et des flows plus élaborés. Toujours avec comme finalité de vous rendre, plus fort.e.s, plus souples et plus conscient.e.s de votre corps afin de développer votre yoga et votre escalade.

QUAND ? Le lundi de 19h15 à 20h15.

QUI ? 10 places disponibles

Force: 🔥🔥🔥
Souplesse: 🔥🔥
Expérience yogique requise: 🔥🔥

12 cours

150 €

DATES :

SEPT – 12/09  19/09  26/09
OCT – 03/10  10/10  17/10
NOV – 07/11  14/11  21/11  28/11
DEC –  05/12  12/12

 

*Pas de remboursement ni compensation en cas de manquement aux cours.

Jeudi midi

YOGA pour grimpeur•euse débutant•e

QUOI ? Un cycle de 12 cours donnés par Jérémie.

12 cours pour améliorer votre niveau d’escalade grâce au Yoga.
Souplesse, gainage, renforcement des antagonistes, respiration, développement de la proprioception et relaxation. Ce cours est destiné à celles et ceux qui veulent découvrir le yoga à travers un programme challengeant et relaxant. L’objectif est qu’à la fin de ce module, vous ayez les connaissances nécessaires pour avoir votre propre routine en toute sécurité.

QUAND ? Le lundi de 12h30 à 13h30.

QUI ? 10 places disponibles

Force 🔥🔥
Souplesse 🔥
Expérience yogique requise 🔥

12 cours

150 €

DATES :

SEPT – 14/09 21/09 28/09
OCT – 05/10 12/10 19/10
NOV – 09/11 16/11 23/11 30/11
DEC – 07/12 14/12

*Pas de remboursement ni compensation en cas de manquement aux cours.

Jeudi soir

YOGA Yin Yang

QUOI ? Un cycle de 12 cours donnés par Jérémie.

Ce cours se déroulera de la manière suivante: 30 minutes intenses de renforcement de la ceinture abdominale suivi de 30 minutes de relaxation et d’étirement. Durant la première partie, l’objectif est d’aller frôler vos limites et de les dépasser; et durant la seconde partie, nous explorerons des postures relaxantes qui amélioreront votre souplesse.

QUAND ? Le lundi de 19h15 à 20h15.

QUI ? 10 places disponibles

Force: 🔥🔥
Souplesse: 🔥🔥🔥
Expérience yogique requise: 🔥

12 cours

150 €

DATES :

SEPT – 14/09 21/09 28/09
OCT – 05/10 12/10 19/10
NOV – 09/11 16/11 23/11 30/11
DEC – 07/12 14/12

 

*Pas de remboursement ni compensation en cas de manquement aux cours.

Les maître·sse·s yogis

Des érudit•e•s qui vont vous aider à prendre soin de votre corps et en faire un véritable temple harmonieux.

Daniel Diaz

Daniel est un professeur de yoga polyvalent qui a débuté son parcours de Yogi en 2012. Depuis, il a réalisé un master en physiologie de l’exercice, afin de mieux comprendre comment le corps s’adapte à l’effort. Il est également athlète et entraîneur de haut niveau en escalade. Récemment, il s’est associé à des athlètes professionnels, leur enseignant la pratique du yoga afin d’améliorer leur mobilité et leur état d’esprit. Daniel est toujours à la recherche de nouveaux défis, alors ne soyez pas surpris des transitions créatives et des poses d’équilibre des bras que vous découvrirez peut-être pendant ses cours.

Jérémie Nicaise

Professeur d’éducation physique et de Yoga. Passionné de voyage et d’aventure. C’est au cours d’une de ses pérégrinations que je rencontre le yoga en Inde. Directement je m’y adonne corps et âme et me forme pour l’enseigner. S’en suit deux années de pratique intense et d’enseignement en Asie. Voilà maintenant 3 ans que je donne cours à Bruxelles de Yin et d’Hatha Yoga.

“Height has nothing to do with it, it is your strength that counts.”

Lynn Hill

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